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　　有人习惯用菜汤拌米饭吃，或许味道不错，但确实不太健康。朱孝成认为，此类饮食属于高碳水、高脂肪、高盐饮食，容易增肥，甚至诱发胰岛抵抗，高血压等问题。

　　赛事以“来安去安·健康常伴”为主题，参赛规模5000人，其中马拉松1000人、半程马拉松2000人、欢乐跑2000人。赛道全程42.195公里，串联起县城核心景观与乡村田园风光，途经金台山文化旅游区、云盖寺古镇等地标，跑者可饱览“山水相依、城景交融”的独特风貌。

　　当日上午十时，“祭城隍”大典庄严启幕，吉宏忠作为主祭人行“三献礼”祭祀上海城隍尊神，带领现场嘉宾同祈沪城繁荣，共愿国泰民安。

　　北京3月20日电 (记者 孙自法)过去30多年间，气候变化给青藏高原湖泊带来哪些影响？在不同温室气体排放情景下，青藏高原湖泊未来发展趋势如何？

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　北京3月20日电(刘越)19日，犯罪悬疑电影《怒水西流》在北京举行“怒流袭来”首映礼。编剧、导演冯勇沁，领衔主演王迅、李春嫒、吕晓霖，主演匡牧野，以及“HB+U新导演助力计划”发起人黄渤亮相现场。

　　如果需要加餐的话，吃水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖、高纤维、有助于增加饱腹感的水果，比较适合减肥期间食用的水果有苹果、梨、柚子、草莓。