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　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　2024年，中国农民工平均年龄43.2岁，比上年提高0.1岁。大专及以上文化程度农民工占16.0%，比上年提高0.2个百分点。

　　“奶茶是绝对不能替代正常饮水的。”合肥市第一人民医院营养科负责人江茜明确表示，“能喝奶茶就不要喝水”的提法，会不同程度误导消费者。

　　绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（R&D）投入强度位居全国前列。

　　“广西将深入贯彻落实习近平总书记的重要指示精神，统筹灾害防范，落实应对举措，强化应急值守，提升救援能力，确保人民群众生命财产安全。”广西壮族自治区应急管理厅厅长周长青说。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　“在澳大利亚，羽毛球是一项比较小众的运动，拥有的资源也相对有限。”康荣雅说，世界羽坛上强手林立，自己希望以双圈全满贯选手林丹为动力，向着“女版林丹”刻苦训练。