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减肥人群如何减重?湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出,超重人群想要减重,一靠“管住嘴”,二靠“迈开腿”,既要营养搭配、自律规范,减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物,补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质,更要加强锻炼、热爱运动。
“春天不减肥,夏天徒伤悲。最初在社交媒体上看到‘绿野仙踪餐’感觉很有意思,自己尝试后已经坚持了半个月。”在浙江某互联网公司工作的单晓婵是一名“00后”,最近她每天自带“绿野仙踪餐”上班。
根据票务平台显示,庞麦郎2025巡演上海站将于3月28日举办,预售票100元,全价票120元,现已全部售罄。然而几日前,这个大约能容纳400名观众的演出仍显示票量充足,一则热搜新闻改变了一切。
上海3月20日电 (谢梦圆 王煜栋 李跃金)用对讲机远距离传递安全信息、化身“电波小侦探”追踪隐藏信号源、对多种天线展开实地测绘……19日,在第30个全国中小学安全教育日来临之际,东海航海保障中心上海通信中心联合上海崇明区港沿镇,组织合兴小学25名师生走进崇明发信台科普基地,通过“沉浸式参观+情景化教学+趣味化实践”特色模式,开展水上交通安全知识科普活动,以科技实践助力青少年筑牢安全意识。
马帮不仅推动了边疆贸易和经济发展,也对促进边疆地区的和平稳定作出了不可磨灭的贡献。抗日战争时期,马帮还成为向前线运送武器弹药等战略物资的重要力量。
3月20日,在浙江杭州湖畔居西湖龙井茶基地,新芽沙沙作响,在铁锅中翻飞。“00后”炒茶人陈超鹏手法娴熟地抖、搭、捺,幽幽茶香四溢,彰显着新生代茶人的独特风采。
据了解,医疗器械产业是南昌市进贤县的首位产业。“目前,全县共有医疗器械生产企业170余家,产品涵盖医用耗材、医疗设备、体外诊断、医美等领域的300多个品类。作为江西省医疗器械产业基地,进贤县医疗器械营销队伍超6万人,代理销售医疗器械产品6000余种。”南昌市进贤县商务局党组书记张亚琼表示。