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　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　广州4月28日电 (郭军 张劲超)“五一”临近，旅客探亲、旅游等出行意愿强烈，客流大幅攀升。据广州铁路警方28日通报，针对客流变化，广州铁路公安处提前谋划，最大限度增加一线执勤警力，严打霸座、猥亵、醉酒滋事，以及盗窃、诈骗等侵害旅客切身利益的各类违法犯罪活动，全力净化旅客出行环境。

　　江豚湾所在的长江岳阳段君山区华龙码头，曾因兴建砂石厂使环境遭到破坏。“这里是如此的平和宁静，在讲解员介绍前，我完全无法想象这里有着脏乱的过去。”阿琳认为，君山华龙码头的成功改造可为其他地区提供参考。

　　钟明：针对家庭经济困难的学生以及残疾学生、零就业家庭学生等重点群体毕业生的实际需求，为学生一对一量身定制求职简历，一对一推送优质的岗位信息，保障重点帮扶学生顺利就业。

　　日本广播协会记者：“国际调查记者同盟”(ICIJ)的调查项目称中国当局在海外开展“跨国镇压”。发言人对此能否证实？中国驻美国大使馆称有关调查纯属捏造、毫无根据，发言人对此有何回应？

　　消费者在就餐过程中发现诱导过量点餐、设置最低消费等违法行为，可保留相关证据，通过12315热线或全国消协智慧315平台进行投诉举报。餐饮企业要主动公示反浪费制度，在显著位置张贴投诉电话，自觉接受社会监督。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。