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　　浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰表示，想要控制体重，最重要的还是调整饮食，包括食物选择、烹饪方式、进食习惯等，并搭配适度运动。他提到，体重管理是一个长期过程，是科学饮食习惯和健康生活方式的结果，不能一蹴而就。(完)

　　连续不断的历史并不意味着一成不变，中华文明是革故鼎新的文明。几千年来，中华文明在各个领域都显示出其创新性。这种创新性突出体现在思想、科技、制度等方面。如，先秦时期诸子百家提出了各自的哲学体系，在人性、道德、政治等方面提出了独特见解；佛教的传入使得中国的哲学思想更加开阔；宋明理学的兴起是中国哲学史上的重要里程碑……这种思想领域的创新发展极大影响了中国古代社会的发展演进。中华民族的科技创新同样令世人瞩目。古代中国的四大发明无疑是中国科技创新的代表之作，对世界文明发展起到了重要推动作用。中华民族的制度创新也为世界所称道。中国古代的官僚制度、科举制度等使得中国具备了高度统一和稳定的政治体系，极大地推动了中国的文化繁荣和社会进步，也影响了其他国家的相关制度体系。

　　目前姚安全县花卉种植面积达2.063万亩，其中无土化设施花卉基地7130亩，年产鲜切花10亿枝，繁育推广花卉优质种苗1亿株以上，实现全产业链综合产值18亿元。2024年全县鲜花产业就近就地带动就业7500余人，累计实现务工创收突破2.3亿元。(完)

　　今日，国内鲜活农产品批发市场重点监测的46个品种中，与昨天相比价格升幅前五名的是鸭梨、菠萝、巨峰葡萄、白鲢鱼和胡萝卜，幅度分别为4.1%、3.3%、2.0%、1.6%和1.4%；价格降幅前五名的是洋白菜、白条鸡、平菇、大黄花鱼和芹菜，幅度分别为3.9%、1.7%、1.6%、1.1%和1.0%。

　　对才能出色的拔尖学生而言，违背兴趣的过度努力不仅是盲目的，而且是有害的。真正的自信源于对自我的全面认知与接纳，是自我的成全。当一个人从事热爱的事业，内心会无条件地燃起激情，体验到天赋的使命感；当一个人明知自己不感兴趣却为了其他目的迫使自己做出成绩，当然会意识到自己没有率性而为，内心中不自信的虚怯便会积累起来。

　　3月20日电 据农业农村部网站消息，据农业农村部监测，3月20日“农产品批发价格200指数”为119.02，比昨天下降0.11个点，“菜篮子”产品批发价格指数为120.08，比昨天下降0.13个点。截至今日14:00时，全国农产品批发市场猪肉平均价格为20.73元/公斤，比昨天上升0.7%；牛肉58.01元/公斤，比昨天下降0.2%；羊肉58.96元/公斤，比昨天上升0.4%；鸡蛋8.25元/公斤，与昨天持平；白条鸡17.37元/公斤，比昨天下降1.7%。重点监测的28种蔬菜平均价格为4.81元/公斤，比昨天下降0.2%；重点监测的6种水果平均价格为7.57元/公斤，比昨天上升1.6%。鲫鱼19.89元/公斤，比昨天上升0.6%；鲤鱼14.47元/公斤，比昨天上升0.9%；白鲢鱼10.26元/公斤，比昨天上升1.6%；大带鱼41.15元/公斤，比昨天下降0.5%。

　　根据测算，在借牧期间，每只羊可留下500斤有机肥，让土壤有机质含量升高，有效增加农作物出苗率。牛羊产生的粪便可为每亩地节省100元化肥款，再加上每亩180元的土地租赁收入，异地借牧不仅让牧民受益，还可以给农户带来增收。